岡野祐二さんの「自己肯定感向上トレーニング」
友達が話してくれたんだけど、気になるなぁ。
簡単なオリジナルトレーニングで
生きづらさが消えて毎日が楽しくなるって、
言っているね。
もちろん、そんなに簡単に効果が出るとは思えないけど
本当に良いものなら、試してみてもいいかも。
自己肯定感が高まり自分に自信が持てるようになると、
心配性が解消したり、いつまでも後悔し続けるということがなくなったり、
先延ばしの悪い癖が消えてすぐに行動に移れるようになったりするんだって。
嘘なのかなぁ？って一瞬思ったけれど
調べてみると悪いものではないみたい。
