サミー大塚さんの「フルマラソン完走プログラム」
あちこちで噂になってるって。
運動指導研究家が作成した効率的練習法により
初心者でもフルマラソンを完走できるようになるって、実際はどうなの?
気にはなるんだけど
やっぱり個人差ってあるよね?誰でも効果あるの?
過酷な練習内容ではなく、運動生理学に基づいた効率的な練習プログラムだから、
初心者やブランクがある経験者でも身体を壊すことなく安心して取り組むことができるんだって。
試してみて損はなさそうだね。
サミー大塚さんの「フルマラソン完走プログラム」
あちこちで噂になってるって。
運動指導研究家が作成した効率的練習法により
初心者でもフルマラソンを完走できるようになるって、実際はどうなの?
気にはなるんだけど
やっぱり個人差ってあるよね?誰でも効果あるの?
過酷な練習内容ではなく、運動生理学に基づいた効率的な練習プログラムだから、
初心者やブランクがある経験者でも身体を壊すことなく安心して取り組むことができるんだって。
試してみて損はなさそうだね。