教材を探していて見つけたのが
小田伸午さんが作成した「走りの進化論～なぜ、力感があると速く走れないのか～」。
購入者の評判も良くて効果がありそうな感じがする。
身体を追い込むようなトレーニング法じゃないから、男女問わず実践可能だし、
筋力の弱まりが気になるシニア選手やブランクの長い人でも安心して取り組めるんだって。
陸上選手をはじめ、走ることを伴うスポーツ選手に対して
確実かつ正しい『走り』の基礎を体得させることができるっていうのが、すごいよね。
買った人は重宝してるっぽいから、
試してみようかな。
