サミー大塚さんって知ってる？
有名な人？
「フルマラソン完走プログラム」が評判になっているから
経歴とか実績が気になって調べていたところ。
運動指導研究家が作成した効率的練習法により
初心者でもフルマラソンを完走できるようになるって言うのは
実際にはどうなの？
週2回の練習は固定の曜日を決める必要がないから、急な仕事や予定が入ったりする人でも継続しやすいらしいよ。
ただ走り続けるだけの過酷な練習内容じゃないので、身体に負担をかけずに済むメリットもあるんだって。
本当だったら試してみたいなぁ。
思い切ってやってみようかな。
